Крещение – это православный праздник, который отмечается с 18 на 19 января.
Многие люди верят, что если искупаться в водоеме, вода в котором в этот день становится целебной, то можно избавиться от многих болезней, укрепить телесные и душевные силы, очиститься от негатива.
Однако следует обратить внимание на свое здоровье и трезво оценить свои возможности. Врачи настоятельно рекомендуют воздержаться от купаний людям, имеющим заболевания сердца и сосудов, гипертонию, эпилепсию, воспаления почек и бронхолегочной системы и др. хронические заболевания.
Даже здоровым людям, отважившимся в крещенскую ночь окунуться в прорубь, необходимо соблюдать определенные правила:
- прислушайтесь к своему самочувствию — если вы неважно себя чувствуете или у вас есть хронические заболевания, лучше отказаться от этого мероприятия;
- не употребляйте алкоголь перед купанием;
- окунаться (купаться) следует в специально оборудованных местах (иорданях) у берега, под присмотром спасателей, медицинских работников;
- перед купанием в проруби рекомендуется разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
- к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легко снимаемой обуви;
- при заходе в купель соблюдайте очередность, не толпитесь, держитесь за перила сходней или перекладины;
- помните, что в воду нужно окунаться, а не нырять;
- не следует находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;
- после купания необходимо согреться — разотритесь махровым полотенцем, переоденьтесь в теплую одежду и выпейте горячий чай.
- помните, что врачи рекомендуют к таким мероприятиям готовиться заранее с помощью регулярного закаливания, тогда купание в Крещенскую ночь не станет сильным стрессом для организма.
Кстати, врачи нашли выход для людей, которые больны, но хотят принять участие в обряде. Можно поступить следующим образом: взять в церкви освященной воды в бутылке, принести домой, дать ей немного постоять, пока она достигнет комнатной температуры, а затем, стоя в ванной, окатить себя с головы до ног.
