Роспотребнадзор дал рекомендации для облегчения симптомов сезонной аллергии.
Время, когда в воздухе появляется пыльца растения-аллергена, становится настоящим испытанием для людей, страдающих от поллиноза или сезонной аллергии. Основными проявлениями сезонной аллергии являются насморк, заложенность носа, приступы чихания, покраснение, отечность и зуд век, напоминает Роспотребнадзор.
Роспотребнадзор рекомендует в сезон аллергии придерживаться следующих принципов:
1) Регулярно посещать лечащего врача;
2) Отслеживать концентрацию пыльцы-аллергена в окружающем в воздухе при помощи специализированных ресурсов в сети Интернет;
3) При возможности сменить климатическую зону в период цветения;
4) Ограничить время пребывания на открытом воздухе;
5) Избегать выездов на природу (в сельскую местность, в лес, на дачу, на пикник);
6) Держать окна закрытыми (в помещениях, в автомобиле);
7) Установить в жилище системы для очистки и фильтрации воздуха, используйте специальные сетки на окна;
8) Ежедневно проводить влажную уборку;
9) По возвращении с улицы обязательно принимать душ, вымыть голову и сменить одежду; прополоскать рот, промыть глаза и нос физиологическим раствором (0,9% р-р NaCl);
10) Избегать употребления в пищу свежих косточковых фруктов, орехов, зелени и специй, кваса, мёда.
