Как подготовиться к крещенским морозам: список полезных товаров
С 17 по 20 января в Шадринске проходит Крещенская выставка-продажа продуктов и вещей, которые помогут согреться в самые сильные холода.
Крепкие морозы на Крещение – обязательная примета зауральского климата. Причем стужа продолжается еще примерно десять дней после православного праздника. Как не замерзнуть, поддержать организм и обеспечить себе зимний тонус? Представляем список товаров, с которыми вы легко решите эти задачи.
1. Дальневосточная рыба. Чавыча и нерка, горбуша и скумбрия, белорыбица и кижуч – источники жирных кислот Омега-3. Эти вещества укрепляют иммунитет, защищая от простуды. Специалисты рекомендуют съедать не менее двух порций такой рыбки в неделю – одна порция 140 г. А еще жирная рыба – идеальная еда перед крещенским купанием: придает энергии и помогает справиться с переохлаждением.
На выставке вас ждут свыше 10 видов ценной рыбы с Камчатки. Слабосоленая, холодного и горячего копчения, балык – выбор на любой вкус. Если же планируете накрыть на Крещение праздничный стол, не забудьте и про красную икру!
2. Башкирский мед. Что может быть лучше после крещенской проруби, чем теплый чай с медом? Но даже если вы не поклонник экстремальных купаний, без целебного лакомства в морозы все равно не обойтись. Мед активизирует защитные силы организма, избавляет от кашля и боли в горле, выводит токсины.
Пчеловоды из Башкирии привезли более 8 сортов меда: липовый, гречишный, боярышниковый, цветочный и другие. Людям с диабетом рекомендуется обратить внимание на мед белой акации – он не повышает сахар в крови.
3. Фермерская тушенка. После новогодних праздников дел накопилось невпроворот, так что готовить особо некогда. Выручит натуральная тушенка – в каждой банке только мясо, специи и никаких «Е». Добавляем крупу или картофель, и готов вкусный сытный обед – то, что нужно в морозный день.
Местные фермеры предлагают тушенку из баранины и козьего мяса собственного производства. Баранина славится высокой питательностью, а за счет лецитина снижает риск диабета. Мясо козы отлично насыщает, легко усваивается и содержит очень мало холестерина – это профилактика атеросклероза.
4. Бараний, козий, гусиный жир. Эти продукты неслучайно широко применяются народными целителями. Бараний, козий и гусиный жир – проверенные средства при кашле и бронхите, а также болях в мышцах, суставах и костях. Кроме того, эти жиры успешно используют для лечения обморожений, что особенно актуально в Крещение.
5. Восточные сладости. Халва, щербет, зефир, рахат-лукум и прочие лакомства не просто поднимают настроение в хмурый зимний вечер. В таких угощениях содержатся орехи, семена, пектин, какао и другие натуральные ингредиенты, которые заряжают энергией и благотворно влияют на различные системы организма.
В торговых рядах представлено все богатство восточных сладостей – от чурчхелы до мармелада. Одной халвы более 15 видов: подсолнечная, кунжутная, арахисовая, из семени льна – стоит попробовать все! Имеются сладости даже для диабетиков.
6. Сухофрукты, орехи, специи. В морозы нам требуется больше витаминов, чтобы не болеть, и больше калорий, чтобы не мерзнуть. Все это обеспечат сухофрукты и орехи. Немало пользы приносят и специи: например, гвоздика и куркума – природные антибиотики, красный перец прекрасно согревает, корица помогает бороться с зимней хандрой.
7. Подсолнечное масло холодного отжима. Нерафинированный продукт сохраняет все полезные свойства семян. За счет высокого содержания кислот группы Омега масло укрепляет иммунитет и помогает противостоять инфекциям. Продукт также используют в народных рецептах для лечения кашля и зимнего обострения ревматизма.
8. Теплые головные уборы. Совет держать голову в холоде – это про здравый рассудок, а не про гуляние зимой без шапки. В крещенские морозы теплый головной убор – предмет первой необходимости. Это может быть шапка из ангоры, натурального или искусственного меха, кепка из драпа или шерсти – выбирайте, что вам больше подойдет.
9. Изделия из собачьей шерсти. Пояса, наколенники, носки и варежки из натурального материала в январскую стужу просто незаменимы. Собачья шерсть отлично сохраняет тепло и оказывает действие, похожее на иглоукалывание. Благодаря этому такие изделия снимают воспаления и отеки, ускоряют заживление тканей и даже избавляют от боли.
10. Трикотаж для дома. Когда мы приходим с мороза домой, так хочется надеть что-то теплое, мягкое, уютное! Именно такими свойствами обладают трикотажные футболки, костюмы, платья. Кроме того, изделия из натуральных волокон не вызывают аллергии и долго служат – не теряют форму даже после многих машинных стирок.
Все представленные товары ждут вас на выставке-продаже по адресу: г. Шадринск, Привокзальная площадь, 7 (здание ж/д вокзала). Время работы – с 9 до 17 часов.
